الطريقه السليمه لتصوم رمضان

ما هى الطرق السليمه لكى أخرج من هذا الشهر الكريم أحسن صحه و أكثر رشاقه أقرأ ذلك على الرابط التالى :http://www.4shared.com/file/61171421/b21a125e/Tips_for_Safety__Health__Arabic_