ما هى أتسباب الخمول و الكسل ؟

يجب التأكد من سبب هذا الخمول ليتم علاجه والتخلص منه فقد يكون السبب عضويا او نقصا في الغذاء او قلة في العضلات وبالتالي يحدث نقص في سوائل الجسم لذلك ينصح بزيارة الطبيب والتأكد من سلامة مكونات الدم وخلوها من اي نقص كذلك التأكد من تغذيتك وانها تحتوي على العناصر الاساسية للتغذية وبعد ذلك يجب عمل برنامج غذائي مناسب وكذلك عمل برنامج رياضي يساهم في زيادة نشاط الجسم ويجب ان يكون ذلك بالتدريج و كذلك قد يكون السبب في هذا الخمول هو السهر الكثير او من الضغوط النفسية لذلك يجب التأكد من السبب وراء هذا الحدث وعموماً شرب السوائل والرياضة والفيتامينات مهمة جداً في رفع مستوى النشاط والحيوية.