ممارسة الرياضه فى رمضان

يمكن للصائم ممارسة بعض أنواع الرياضة البدنية خلال شهر رمضان، ولكن ضمن بعض الشروط، فإذا كانت صحة الصائم جيدة، ولم يشعر بإرهاق الصوم أو العطش الشديد، وكان الطقس مناسبا لممارسة الرياضة، فإنه لابأس بذلك، ترويحا للنفس، وبثا للنشاط في الجسم، على أن لا تكون الرياضة قاسية ومجهدة حتى لا يخسر جسمه الكثير من السوائل، وفي حالة الإرهاق يجب التوقف مباشرة، وإذا كانت الرياضة قاسية، فمن المستحسن ممارستها بعد الإفطار بثلاث أو أربع ساعات، مع الحرص على كثرة تناول السوائل.