المترجم الصوتي لجميع اللغات

http://www.oddcast.com/home/demos/tts/tts_tran_example.php

برنامج مفيد جدا يترجم في الحال الرسالة والجمله بجميع اللغات و بالصوت أيضا مثال: أختر من العربيه الى الأنجليزيه أو من الأنجليزيه الى العربيه ستجدون الترجمه بالأسفل وتضغط على الصوت كي تسمع الترجمة للغه التي أخترتها أحفضوها في المفضله

الmemory card

دروس مفيده فى الmemory card
http://compunet4arab.techno-zone.net/download.forum?id=51

شرح إستخدام برنامج نورتون جوست

أولا البرنامج موجود فى صورة ملف أيزو ومطلوب من حضرتك تنسخ الملف الايزو على سى دى بواسطة برنامج نسخ اسطوانات مثل برنامج النيرووذلك للحصول على نسخة بووت يعنى نسخة تعمل على تشغيل الجهاز بصرف النظر عن وجود نظام تشغيل على هذا الجهاز من عدمه

بعد نسخ الاسطوانة البووت من ملف الـ ISO ضعها فى الـ CD فتظهر لك شاشة ختار اول اختيار وهو install Norton Ghost

تظهرلك شاشة علم صح للموافقة على اتفاقية الترخيص واختار Install now

ظبط اعدادات البرنامج وفكه :

الجوست محتاج دوت نت فريم وورك2 لو لم يوجد  Restart للجهاز فى جميع الأحوال وبعدها يكمل التثبيت

بعد تثبيت البرنامج تظهرلشاشة اضغط Next تظهر شاشة  نزيل لامة صح على الـ Live Update لاننا لا نحتاج للتحدبث ثم اضغط finishلفك البرنامج على الاسطوانة فولدر اسمه EDGE افتحه وشغل الـ KEYGEN.EXEستجد سيريال مكون من مجموعة مقاطع انقلها فى الخانات الخالية فى برنامج الجوست عندما تظهر وانهى النافذة بالموافقةوبعد ذلك عندما تختار Help و About من نافذة البرنامج ستجد ان البرنامج تم تفعيله أو Activated بالمناسبة النافذة السابقة تتيح لك نحديث برنامج الجوست للحصول على أحدث ملفات وأداء افضل للبرنامج عن طريق الضغط على Live Update

أولا كيف نأخذ نسخة احتياطية من الويندوز الموجود على درايف الـ C :

من ايقونة البرنامج الدائرية البرتقالية اللون جنب الساعة اسفل ويمين شريط المهام كليك يمين على الايقونة واختار اول اختيار Open Norton Ghostتظهر شاشة البرنامج وعلى اليسار ستجد شريط فيه مجموعة ازرار اختار زرار Advancedتظهر شاشة مجموعة المهام Tasks وتحتها مجموعة اختيارات نختار منها Define new backup لبدء مهمة نسخ احتياطى جديدة يظهرلك مربع حوارى لبدء مهمة النسخ الجديدة فى شاشة نتاكد من اختيار الاختيار الاول وهو نسخ درايف بالكامل أو الهارد ديسك الكامل وليس بعض الملفات ونضغط Next

 نختار بارتيشن الـ C الموجود عليه الويندوز اكس بى فى مثالنا للنسخ بالكامل كنسخة احتياطية  على فكرة ممكن نختار أكتر من درايف فى وقت واحد باستخدام CTRL مع اختيار الدرايفات بالماوس

المهم اخترنا الـ C فى مثالنا وفى شاشة تظهر معلومات عن درايف C والمساحة المستخدمة والخالية

نضغط Next طبعا نختار Independent ونضغط Next

ماهو الفرق ؟

النسخة الـ Independent يعنى نسخة من الويندوز مستقلة بذاتهابمعنى لو حبيت تعيد نفس المهمة مرة تانية بعد ذلك

يبدأ يعمل نسخة جديدة احتياطية من الـ Cلكن لو اخترت الاختيار الاول Recovery point set معناها ان النسخ يبقى تراكمى

يعنى لو حبيت تعيد نفس المهمة مرة تانية يضيف البرنامج على النسخة الاحتياطية القديمة الجديد من الملفات التى اتضافت على درايف الـ C ولن يحذف من النسخة الاحتياطية القديمة الملفات التى حذفتها من الـ C المهم نختار Independent ونضغط Next

اين ستضع ملف النسخة الاحتياطية ؟

اضغط على Browse لاختيار فولدر نضع فيه النسخة الاحتياطيةأو اعمل فولدر جديد على الـ D

غير مسموح باختيار الـ C كمكان لتخزين النسخة لأنه ببساطة الـ C يتنسخ

واضغط Ok كى نرجع للنافذة الاولى

خاصية جديدة روعة فى الجوست 14

خاصية الـ offsite copy يعنى النسخ الاوفسايد بمعنى نسخ نفس النسخة مرة تانية فى مكان مختلف آخرممكن يكون درايف الـ E مثلا الموجود على الجهاز وممكن يكون درايف الـ D مثلا الموجود على جهاز كمبيوتر  متصل مع جهازك على شبكة واحدة ممكن المكان يكون موقع تخزين على الانترنت FTP طبعا هذه الخاصية حسب رغبتك لو رغبت فى استخدامها فهى اختياريةكنسخة اضافية اخرى بجانب النسخة الاحتياطية الاصليةاضغط Add ونختار Ok للرجوع للنافذة الاولى ايضا نختار منها next

ممكن تظهر رسالةتقوللك ان المساحة المطلوبة لنسخ النسخة الاحتياطية على الـ D ليست كافيه

ولازم تضغط الصورة كى تأخد مساحة اقل نختار Yes هذا لو ظهرت هذه الرسالة

المهم تظهر نافذة وهى نافذة الاختيارات

خانة Name نكتب فيها اسم يعبر عن الصورة يعنى نسخة احتياطية للويندوز XP المثبتة على الدرايف C والمأخوذة ببرنامج جوست 14

خانة الـ compression نختار نوع ضغط النسخة الاحتياطية  اختر High كى ناخد اقل مساحة ممكنةأزل علامات الصح من الاختيارات التالية واكتب وصفا للنسخة التى هتلقطها من باب التوضيح

وعدم السهو بعد ذلك فى حالة نسيان موضوع النسخة عند الاسترجاع

ونضغط زرار Advanced الموجود تحت فى نفس النافذة :

اختار صح للبند الاول Divide لو حبيت تقسم ملف النسخة الى مجموعة أجزاء أو ملفات مرقمة ترقيم تسلسلى بحجم موحد ثابت

الحجم ممكن تختاره من القائمه المنسدلة وممكن يكون 640 لو أردت تنسخها على اسطوانات

كل اسطوانة 700 ميجا مساحةاو 1 جيجا للملف الواحد مثلا يعنى تنسخ كل 4 ملفات من الصورة على دى فى دى واحدة 4 جيجا

بقية الاختيارات تأكد من عدم وجود علامة صح عليها وهى متعلقة بطريقة النسخ

مثل اهمال الباد سيكتور الموجود على الدرايف اثناء النسخ او ما يسمى بالنسخ الذكى

ولو أردت  تحمى نسختك الاحتياطية من المتطفلين ممكن تضع كلمة سر بحيث لا تفتح الا بعد وضعها

اختر OK تظهرشاشة غير مهمة اضغط Next تظهر شاشة الجداول الزمنيةوهذه الشاشة ممكن تتحكم منها فى مواعيد النسخ يوميا الساعة 6 مساء مثلا ابدأ النسخ

أو كل اسبوع او كل أول شهر او يوم معين فى الشهر وهكذا

وانا اخترت No schedule يعنى بدون تحديد توقيتات زمنية للبدأ فى عمل نسخة احتياطية

نختار Next فيظهر لنا التقرير النهائى

راجع التقرير بهدوء ثم اضغط Finish

أو اختار علامة صح ثم finish للبدأ فى استخدام المهمة الجديدة وأخذ نسخة احتياطية من درايف الـ C

ستجد ان المهمة الجديدة ظهرت فى صفحة مهام النسخ أو الـ Backup jobs
كل مرة احتاج انسخ فيها درايف الـ C الموجود عليه الوندوز اكس بى عمل كل الخطوات مره أخرى

الاجابة لا

كل ماعليك هو فتح البرنامج واختيار صفحة المهام وكليك يمين على اسم المهمة وتختار Run Backup Now او حل اسهل

كليك يمين على ايقونة البرنامج بجانب الساعة واختر Run Backup Now تظهر قائمة فرعية

اختر منها اسم مهمة النسخ التى تريدها

وفى مثالنا تكون Image XPC 14ليبدأ النورتون جوست فى التقاط صورة كاملة من درايف الـ C المثبت عليه وندوز اكس بى

وطبعا التقاط الصورة يتم بشكل كامل وسليم اثناء تشغيل الويندوز واستخدام كافة البرامج اثناء التقاط الويندوز بدون ادنى مشاكل

يعنى اشتغل على البرامج التى أريدهااثناء التقاط الصورة
فى حالة اعادة النسخ الاحتياطى لدرايف لا تنسى حذف النسخة القديمة حتى تتيح مساحة للنسخة الجديدة

ملحوظة : لإنشاء مهمة نسخ جديدة يمكنك ايضا عمل كليك يمين بالماوس على ايقونة البرنامج بجانب الساعة واختيار Define New backup واستكمال الخطوات كما سبق

ثانيا كيف نسترجع نسخة احتياطية للويندوز الموجود على درايف الـ C :

النسخة قمنا بالتقاطها فى الجزء الأول من الشرح عندما كان الويندوز فى أحسن حالاته ومثبت عليه جميع البرامج التى تحتاجها لأدء أعمالك وتعمل بصورة ممتازة

والآن سنقوم باسترجاعها مرة أخرى
كليك يمين على ايقونة البرنامج البرتقالية اللون واختر Recover My Computer

ستظهر لك شاشة ستجد كل حالات عمل نسخة احتياطية مرتبة فى قائمة حسب تاريخ أخذ هذه النسخةوالحالات التى نجح فيها البرنامج فى استكمال عملية النسخ الاحتياطى ستجد بجانبها ايقونة بها علامة صح خضراء صغيرة

اختر الحالة التى تريدها ثم اضغط على زر Recover Now فيتم استرجاع النسخة

طريقة اخرى أفضل وأأمن

من قائمة Tasks اختر Custom Recovery يعنى مهمة استرجاع مخصص

فيبدأ البرنامج فى عرض مربع حوارى كما فى شاشة

تظهر شاشة تحذير بان هذه العملية سيترتب عليها مسح بيانات الدرايف القديمة فى حالة استرجاع الصورة عليه

اضغط Next فتظهر شاشة  من المربع الحوارى لاسترجاع الصورة او النسخة

اين مكان ملف الصورة او النسخة الاحتياطية والتى تود استرجاعها ؟

اضغط على Browse لتختار مكان الصورة من جهازك

أو من جهاز على الشبكة المحلية ( وفى هذه الحالة ستحتاج معلومات دخول ذلك الجهاز)ومعلومات الدخول هى الاسم وكلمة السر التى يكتبها مستخدم ذلك الجهاز للدخول الى الويندوز الخاص به

وفى حالة عد وجود كلمة سر لذلك الجهاز ومستخدم وحيد لذلك الويندوز يمكنك ترك الخانتين خاليتين

طبعا ميزة روعة انك ترجع الويندوز من ملف فى مكان غير جهازك

المهم بعد تحديد مكان ملف  اضغط Next

لإ رجاع نسخة الويندوز على اى درايف

هنا نختار بكل حرص درايف الـ C طبعا ثم نضغط Next للوصول للخطوة التالية

علم صح على الاختيار الاول لأن البرنامج يجؤى بعض الاختبارات على ملف النسخة الاحتياطية قبل القيام بعملية الاسترجاع

يفضل عدم وجود علامة صح على اختيار set drive active لماذا ؟

لانه ببساطة الـدرايف C طبيعى متقسم ومتحدد انه Active من قبل فلا داعى لوضع علامة صح امام هذا الاختيار

ثم اضغط Next كى تظهر شاشة التقرير النهائى قبل البدء فى عملية الاسترجاع

راجع التقرير بهدوء ثم اضغط Finish لتبدأ عملية استرجاع النسخة بكل سهولة

يكفى ان اقول  انه يمكن استعادة ملف صورة حجمة 20 جيجا ومضغوط ضغط عالى

فى خلال مالايزيد عن ساعة الى ساعة ونصف من الزمن مع اضعف الاجهزة حاليا

ليتم فك الملفات على درايف الـ C لتصل الى 35 ميجا

طبعا لو كنت فى بيئة ويندوز وتريد استرجاع الويندوز فسوف يقوم البرنامج بعمل ذلك من خلال الدوس أو بيئة أخرى وبدون الحاجة لاسطوانة بووت

أما لو كنت مركب اكس بى على درايف الـ C وفيستا مثلا على الـ D فيمكنك من خلال الفيستا استرجاع الـ XP والعكس بالعكس

كيف تجارى تفوق إبنك فى اللغات و الحاسب ؟

جميعنا لاحظ أن الأطفال يتعلمون اللغات الأجنبية بشكل أفضل وأسرع من الكبار...وجميعنا يعرف أن المراهقين يتفوقون في قيادة السيارات مقارنة بآبائهم..وجميعنا على قناعة بأن أطفال اليوم يتعاملون مع الكمبيوتر والأجهزة الحديثة وكأنها مبرمجة في أدمغتهم منذ الولادة... وهذه كلها مجرد نماذج لمهارات يتفوق في تعلمها الصغار على الكبار والأبناء على الآباء والأحفاد على الأجداد.. بل يلاحظ أن الصغار يتفوقون نوعيا (فيما يتعلموه) على المجموعة الأكبر سناً حتى نهاية العمر.. فمن يتعلم لغة أجنبية في سن مبكرة يظل متفوقاً حتى نهاية العمر على من تعلمها في سن متأخرة، ومن يتعلم القيادة صغيرا يمتلك مهارات نوعية يستحيل على المتأخرين مجاراتها، ومن يتعلم الكمبيوتر منذ طفولته يصبح جزءا من شخصيته في حين يجاهد الكبير لنقل أصبعه من زر لآخر!!

وفوارق كهذه تعود لأسباب كثيرة ومتداخلة يمكن اختصارها في ثلاثة عوامل رئيسية:

الأول انتفاء الحاجز النفسي لدى الصغاروالثاني التحجر المرجعي لدى الكبار... والثالث مرونة الطفل في التعامل مع الأشياء... فبالنسبة للعنصر الأول:

يلاحظ أن الكبار بعكس الصغار يتهيبون من الأشياء الجديدة ويتحاشون تعلمها أو تجربتها.. فهم ببساطة يخشون عاقبة الفشل ويفضلون التمسك بما عرفوه منذ القدم (ويحاولون جهدهم ألا يكتشف ذلك إنسان)..وفي المقابل يتعامل الأطفال مع ما تعلموه ببراءة دون خوف أو اهتمام بآراء الآخرين؛ فهم ينطقون الكلمات الأجنبية بصرف النظر عن صحتها، ويبادرون لتعلم الكمبيوتر بلا خوف من الفشل، ويتعلمون قيادة السيارات ولم يدركوا بعد أهمية السلامة وخطورة التهور…أما بالنسبة للسبب الثاني (وهو ما أدعوه بالتحجر المرجعي) فنلاحظه حين يتعلم الكبار لغة أجنبية جديدة .. فكبير السن يتعلم اللغة الجديدة اعتمادا على مخارج الحروف في لغته الأصلية؛ وبالتالي يظل ينطق الكلمات الأجنبية بنفس لهجته المحلية لدرجة يمكنك التفريق بين الفرنسي والعربي والروسي حين يتحدثون باللغة الإنجليزية مثلا.. وهذا الأمر ينسحب على معظم المهارات الجديدة التي يحاول الكبير تعلمها؛ فهو يحاول تلقائيا ربط المهارة الجديدة بمهارة قديمة يعرفها أو أسلوب مألوف سبق تجربته… أما الطفل فيبدأ دائما (من الصفر) ويتعلم المهارات الجديدة (من أساسها) دون خلفيات مسبقة؛ فهو يتعلم اللغة الأجنبية من منبعها الأصلي وينطقها كما يسمعها من أهلها الأصليين.. كما يتعلم الكمبيوتر بمعزل عن إرث العمل التقليدي، ويقود السيارة دون تراكم مسبق أو قيود يفرضها القانون والمنطق!

أما العامل الثالث (المرونة العقلية) فنلاحظه من خلال استعداد الطفل لتجربة العديد من الاحتمالات.. فهو يتعلم من أخطائه مرارا وتكرارا دون اهتمام بالنتيجة. وحين يجد الطريق مفتوحا أمامه كما هي طبيعة الكمبيوتر مثلا يجلس لساعات بلا ملل لمعرفة وتجربة كافة الاحتمالات.. وهذه المرونة كثيرا ما تقود الى التفوق والإبداع وقد تنتهي بالثراء والنجومية في حال استغلت في سن صغيرة.. فمن الملاحظ مثلا أن أعظم المبرمجين بدأوا أعمالهم في سن المراهقة وكونوا ثروات طائلة في سن الشباب؛ فبيل جيتس (مؤسس شركة ميكروسوفت) وستيف جوبز(مؤسس شركة آبل) وزاكرياس (مؤسس موقع الفيسبووك) يتربعون حاليا على قمة أثرياء العالم بعد أن بدأ لديهم الكمبيوتر كهواية وهوس قبل أن يتحول الى عمل و"منجم ذهب".. وحاليا يوجد في أمريكا أكثر من 250 مراهقاً من هذا الطراز يكسبون سنوياً أكثر من 100 الف دولار !  وبناء عليه؛ إن لم تكن صغيراً فلا تكن متخوفاً أو متحجرًا أو تخشى المجازفة.. وياحبذا لو تتعلم من طفلك كيف يتعلم !

مجلة adobe

مجلة أدوب مجله شهريه تعرض لمنتجات أدوب و عنوانها هو:

http://www.adobe.com/newsletters/inspire/september2011/

Permanent file delete

يحدث كثيراً أن تكون لدينا بيانات خاصة أو سرية أو صور عائلية أو ذات خصوصية، سواء على المستوى الشخصي أو على مستوى الأعمال، وهذه البيانات يمكن استرجاعها حتى بعد حذفها باستخدام برامج خاصة مما قد يجعلها عرضة للاستعادة وانتهاك الخصوصية، وعملية التخلص منها ممكنة بدون برامج لكنها عملية صعبة وتأخذ الكثير من الوقت، لكن مع هذا البرنامج الرائع لن تحتاج سوى لثوان معدودة بعد اختيارك للملفات أو الصور المراد التخلص منها ليتم عمل إتلاف تقني ومن ثم القيام بحذفها بحيث إذا استرجعت بأي وسيلة لن يستفاد منها. البرنامج مجاني، ويعمل مع إصدارات ويندوز المختلفة، ويمكن الحصول على نسخة منه من خلال موقعه على الإنترنت:

http://www.siturn.com/downloads.aspx

AVG Anti-Virus Free

أحد أقدم وأقوى برامج الحماية من الفيروسات، وتقدم الشركة منه هذه الإصدارة المجانية التي تنقصها بعض الخصائص التي لا تشكل أهمية للمستخدم العادي، وبذلك فإنه يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي في مسألة الحماية الآنية حيث تشكل جداراً منيعاً ضد الفيروسات خصوصاً عند الدخول إلى مواقع مفخخة أو إدخال أقراص ملوثة أو مصابة بفايروسات، لما يتميز به البرنامج (بشكل عام) من خصائص أهمها قلة استهلاكه لموارد النظام وقوته في تحقيق الحماية الدائمة وتكامله مع خوادم البريد كآوت لوك وثاندر بيرد واستمراره على التحديث المباشر من الإنترنت بشكل آلي وفوق هذا كله ترخيصه مجاني Freeware .

البرنامج يعمل مع مختلف إصدارات ويندوز، ويتوفر للتحميل المجاني من موقعه على الإنترنت : free.grisoft.com

Easy Photo Effects

هذا البرنامج من أجمل البرامج التي مرت بي ومن أكثرها أهمية خصوصاً في وقت زادت الحاجة فيه إلى استخدام الصور سواء في تصميم المواقع أو بناء المدونات، فهو يقوم بإعطاء تأثيرات رائعة على الصور ويمنحها رونقاً، إذ يمكن تحويل هذه الصور إلى اللون الأبيض والأسود أو كسائها باللون البني الغامق مما قد يوحي بقدم هذه الصورة، وإضافة إطارات أو أشكال جمالية أخرى، وهذه الوظائف صحيح أنها تتوفر في برامج التصميم المشهورة مثل الفوتوشوب وباينت شوب برو وغيرها، لكن تلك البرامج ليس مجانية، هذا علاوة على أنها ليست بمثل سهولة هذا البرنامج. يعمل مع مختلف إصدارات ويندوز، ويمكن الحصول على نسخة منه مجاناً من موقعه على الإنترنت:

http://easyphotoeffects.com

 

مصطلحا Data Center و Computer/Server room

الفرق بين مركز البيانات وغرفة الحاسب الآلي

 مركز البيانات (المعلومات) Data Center

غرفة الحاسب الآلي (غرفة الخوادم) Computer/Server room

لإن كلى المصطلحين يستخدمان لوصف موقع (منشأة) معين تقوم القطاعات الحكوميه او الأهلية بتوفيره بحيث يكون آمن، وموصول بتيار كهربائي، وتحت سيطرت انظمة بيئية توفر له الحماية والتبريد اللازم وموصول بشبكات الاتصالات. ولكن هناك اختلافات بين هذه المواقع والمسميات وكيفية ارتباط بعضها ببعض.

إن الهدف من مراكز البيانات هو المحافظة على أمن وسلامة واستمرارية عمل كافة خدمات شبكات وانظمة وأجهزة تقنية المعلومات والاتصالات من خلال المحافظة على موثوقية وتوافر واستمرارية عمل البنية التحتية الخاصه بها. لذا فإنه من الضروري إتباع المعايير الدوليه (مثال TIA901) الخاصة ببناء وتجهيز مراكز البيانات مع إبقاء التصاميم بسيطة ومرنة وقابلة للتطوير والتكييف حسب الحاجة. كما أن هناك عناصر رئيسية يلزم مراعاتها عند اعداد تصاميم المنشأة لأنها تنعكس على الوظائف الرئيسية لمراكز البيانات وغرف الخوادم وهي كالتالي:

1. المكان الآمن للمنشأة 2. المصادر المختلفة والكافية لدعم الأحمال الكهربائية العاليه3. الأنظمة البيئية والبيومترية الحديثة لتحقيق الأمن والسلامة والتبريد اللازم

4. وسائل الربط بالاتصالات الداخلية والخارجية

وربط تلك العناصر مع بعضها ينتج عنه منشأة آمنه مجهزة بمعدات طاقة وأنظمة بيئية ووسائل اتصال وهذا يعني عدة فضاءات (فراغات). فإذا تم وضع تلك الفراغات معا ضمن مبنى واحد (او جزء من مبنى) بشكل فني معين فهي توصف مركز بيانات. لذا فإنه يمكن القول بأن 'مركز البيانات' عبارة عن فضاء كبير يضم غرفة الحاسب الآلي وغرفة الاتصالات والربط ومركز عمليات الشبكات والغرفة الكهربائية والميكانيكية وغرف الاجتماعات ومستودعات التخزين ورصيف التحميل والمساحات اللوجستيه المشتركة والعامة وتسيطر عليه انظمه بيئية وضوابط دخول بيومتريه من أجل أمن وسلامة البيانات . إذا فغرفة الحاسب الآلي تشكل جزء من مركز البيانات وقد تكون منفرده في بعض الحالات.

ومن الجدير بالذكر أن مراكز البيانات تصنف على مستويات عدة تبدا بأبسطها وهو المستوى الأول وتنتهي بأدقها وأهمها وهو المستوى الرابع، والذي يصمم لاستضافة الخادمات والنظم الحاسوبية الحرجة والمهمة. وتختلف مستويات التصنيف تبعا لاختلاف نسبة استمرارية عمل كافة خدمات شبكات وانظمة وأجهزة تقنية المعلومات والاتصالات والبنية التحتيه على مدار الساعة دون توقف (Availability)، وتمنح شهادات التصنيف من قبل معاهد دولية معنية بذلك.

زيادة سرعة التحميل عبر الويب

في تاريخ 30 أغسطس تم عمل تغيير بسيط لكنه فعال على ملقمات (DNS) في جميع أنحاء العالم. مما أثر إيجابا في خفض مدة تحميل الصفحات وزيادة سرعة التحميل عبر الويب. هذا التغيير هي واحدة من أولى الخطوات لتسريع الإنترنت العالمية، وهي مبادرة تقودها شركات ومنظمات كبرى مثل (OpenDNS) وجوجل وشبكات توصيل المحتوى بهدف تسريع الويب.

تتمثل فكرة التغيير في التالي: عندما يقوم متصفحك بطلب عنوان موقع ما، يقوم المتصفح بطلب ذلك من ملقم (DNS) والذي بدوره يعمل على تحويل أول ثلاثة أجزاء من رقم الاي بي (IP) (123.45.67) إلى الموقع المستهدف.

إن الأجزاء الثلاث الأولى من رقم الاي بي كافية لمعرفة البلد وأحيانا المدينة التي تتصفح منها، وبالتالي يقوم خادم الويب بتوفير الموقع الذي طلبته من النسخة المحلية (local cache).

ومن المعروف أن استخدام النسخة المحلية عند التصفح يقلل من الضغط على الاتصالات الدولية، وأيضا يزيد من استخدام الشبكات المحلية الذي تتميز بوقت تأخير أقل وقدرة توصيل أعلى.

باختصار، إن هذا التغيير في ملقمات (DNS) أتت لتجعل من تحميل البيانات أسرع لأنها تستخدم خادمات الجوار، ولكن لا يمكن لكل الدول أن تتمتع بهذا التأثير في السرعة، إلا إذا قام مستخدميها بتحويل موجهاتهم لاستخدام ملقمات جوجل Google Public DNS و OpenDNS.

 

تعلـــم الإنجليزية بسهولة

تعلـــم الإنجليزية بسهولة كتاب مبسط لتعلم اللغه الإنجليزيه

http://compunet4arab.techno-zone.net/download.forum?id=49

برنامج Modem Boost لمعرفة السرعة القصوي للمودم

 هذا البرنامج يقوم بضبط حاسبك الشخصي للحصول علي أفضل سرعة ممكنة للاتصال بشبكة الإنترنت, فيقوم البرنامج علي الفور بالتعرف علي جهاز المودم الموجود بالحاسب وضبط خصائص المودم وخصائص نظام التشغيل بما يتناسب مع خطوط الاتصالات التي تتصل بها للحصول علي أقصي سرعة يمكن الحصول عليها ويستطيع هذا البرنامج التعرف علي معظم أنواع أجهزة المودم التي تستخدم علي الحاسبات الشخصية, ويستطيع البرنامج زيادة سرعة الاتصال بالشبكة مع كل البرامج التي تستخدم للتعامل مع شبكة الإنترنت مثل برامج تصفح الإنترنت IE و Netscape , وبرامج البريد الإليكتروني Outlook Express وبرامج الدردشة ICQ و MSN وبرامج تشغيل الموسيقي من الشبكة RealPlayer و Media Player وغيرها من البرامج التي تتعامل مع شبكة الإنترنت وبعد إعداد البرنامج علي حاسبك الشخصي سوف تظهر لك علامة صغيرة للبرنامج في شريط أدوات النظام System Tray, وبدون أي تدخل منك سوف يقوم البرنامج أوتوماتيكيا بضبط حاسبك الشخصي للوصول إلي أفضل سرعة ممكنة للاتصال بالشبكة

وحجم هذا البرنامج صغير جدا لا يتعدي 200 كيلوبايت فيمكنك إنزاله بسرعة من شبكة الإنترنت, ويعمل البرنامج علي أنظمة تشغيل النوافذ 95و 98 و ME و XP و2000 و NT, ويمكن إنزال نسخة مجانية منه من موقعه علي الشبكة :

http://www modemboost com/

 

نسخ الصور من شاشة دوس

بامكانك نسخ صورة لشاشة الدوس (DOS) باتباع الخطوات التالية:

اضغط (Enter + Alt) إذا كانت شاشة الدوس في حالة مليء الشاشة حيث يعيد الشاشة الى طور النافذة

انقر زاوية شاشة الدوس (النافذة العليا من جه اليسار) حتى تنسدل قائمة النظام

اختر (تحرير ـ تمييز)

حدد المساحة المطلوبة نسخها بالماوس

اخر (تحرير ـ نسخ) او اضغط مفتاح الادخال عند ذلك سوف يتم اخذ نسخة للصورة التي تم تعليمها (او النصوص) في الحافظة المؤقتة وبنفس الطريقة السابقة في اي برنامج لتحرير الصور تعمل لصق لها

الاتصال بمزود الخدمة للدخول على الإنترنت

إذا كنت تود الاتصال بمزود الخدمة للدخول على الإنترنت ولكنك تفاجأت في كل مرة يكون الخط مشغولا فإنك في هذه الحالة تعيد طلب الاتصال مرة أخرى وقد تأخذ منك هذه العملية وقتا طويلا ولكن هذا من الممكن القيام بهذه العملية آليا بحيث يعيد الاتصال من جديد إذا كان الخط مشغولا ؟

نعم, بكل بساطة اتبع الآتي:

 اضغط جهاز الكمبيوتر My Computer

 اضغط شبكة الطلب الهاتفي Dail-Up Network

 اختر اتصالات ثم إعدادات Setting

سوف تظهر لك إعدادات شبكة الطلب الهاتفي, عندئذ علم على إعادة الطلب الهاتفي وضع العدد المناسب لمرات الطلب وضع الفاصل المناسب بين كل مرة طلب عندما تختار الزمن صفر فإنه سوف يتصل بشكل مباشر بدون فاصل

المكملات الغذائية

مسحوق البروتين: على الرغم من أن المواد الكربوهيدراتية تمثل الوقود الفعلي و الأساسي اللازم للبرامج التدريبية خلال التدريب المكثف فالبروتين هو المادة الغذائية الوحيدة التي يمكن أن تمثل جزءا من النسيج العضلي . ولتسهيل عملية النمو العضلي يجب أن يكون الجسم متمتعا بحالة أساسية من التوازن النيتروجيني ، ولكي يصل الفرد إلى تحقيق ذلك القدر من التوازن النيتروجيني الإيجابي يجب أن يحصل الجسم على كفيته من المواد البروتينية بصورة يومية.

و لاعبو كمال الأجسام الذين يمارسون التدريبات المكثفة يحتاجون إلى البروتين بغرض الوصول إلى عملية التحفيز الخاص بالنمو العضلي . فكلما زاد حجم الجسم زادت احتياجات الفرد من المواد البروتينية وهكذا يكون القدر الذي يجب على الفرد الحصول عليه متمثلا في وزن الجسم ، وهكذا يجب أن يمثل مسحوق البروتين جزءا أساسيا من الوجبات الست التي يحصل عليها الفرد خلال يومه ، ومسحوق البروتين أيسر في الامتصاص وذلك بصورة تزيد على اللحوم والدواجن التي لاينته تمثيلها في الجسم بشكل تام . وعليك أن تستخدم مسحوق البروتين الذي يحتوى على بروتين القمح في صورته الأيونية وفي صورته الخام حيث إن هذا النوع سهل من ناحية الامتصاص علاوة على افتقاره إلى اللاكتوز الذي يسبب قدرا من الانتفاخات ، وهكذا يجب أن يتم تناوله بعد أداء البرنامج التدريبي حيث يتم امتصاصه بسهوله ودخول الأحماض الأمينية إلى فيض الدم مباشرة ، وكلما زادت سرعة سحب الأحماض الأمينية إلى فيض الدم بعد انتهاء البرنامج التدريبي زادت سرعة التغلب على الآثار الهدامة الناجمة عن التدريب بالأوزان.

الكرياتين: يمثل الكرياتين الوقود الأساسي عند أداء الحركات الانفجارية وذلك كما هو الحال في تدريبات كمال الأجسام ،وذلك بالإضافة إلى الوقود الحركي atp أو الأدينوسين ثلاثي الفوسفات الذي يختزن في العضلات حيث يمثل الوقود الأساسي خلال التدريبات المكثفة . ويمكن للكرياتين أن يزيد الكتلة العضلية عن طريق تحفيز القوة العضلية كما أنه يستبدل الفاقد في atp وينظم عملية استعادة الماء وخاصة لدى هؤلاء المتدربين الذين يتمتعون بقدرات عالية على اكتساب النمو العضلي . وللوصول إلى أفضل مستويات النمو العضلي يتعين على المتدربات الحصول على خمسة جرامات من الكرياتين يوميا بعد الانتهاء من أداء البرنامج التدريبي كما يتعين أن يحصل المتدربون على قدر يتراوح بين 7-10 جرامات يوميا من الكرياتين بعد الانتهاء من أداء البرنامج التدريبي.

الجلوتامين: يدخل الجلوتامين تحت التصنيف الخاص بكونه من ضمن الأحماض الأمينية الأساسية، ويحتاج الجسم للجلوتامين عندما يكون تحت تأثير قدر من الضغوط العصبية ويعمل الجلوتامين على إنعاش وتغذيه الجهاز المناعي مما يجعل الأمر مستحيلا عندما يتعلق بالنمو العضلي ، وللوصول إلى النتائج الحسنة وبغرض تغذية الجهاز المناعي مما يجعل الأمر مستحيلا عندما يتعلق بالنمو العضلي وتجنب السلبيات على الفرد تناول 15 جم من الجلوتامين بعد ممارسة البرنامج التدريبي الخاص به.

الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة: تعمل هذه الطائفة من الأحماض الأمينية على زيادة معدلات النمو العضلي حيث تتميز بقدرتها على تنشيط عمليات البناء التمثيلي للعضلات وذلك من خلال طريقين رئيسيين؛ وذلك عن طريق إظهار الأنسولين وإفرازه في الدم حيث يمثل الهرمون أحد السبل البنائية التمثيلية.والسبيل الآخر يظهر في صورة إفراز هرمون النمو في الدم.

ومن أهم الأحماض الأمينية ذات السلاسل المتشعبة نذكر الليوسين حيث يمثل المكون الرئيسي لعمليات النمو العضلي في حين يعمل على خفض نسبة الدهون وذلك عند تناوله بصورة دورية خلال اليوم مع البرنامج الغذائي اليومي . وبروتين القمح يتميز بارتفاع نسبة الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة، وللحصول على أفضل قدر ممكن من النتائج قم بإضافة ما يتراوح بين 4-6 جرامات من البروتينات المتشعبة قبل وبعد التدريب. زيت السمك: تعد زيوت السمك في غاية الأهمية وخاصة فيما يتعلق بالحرب الدائرة ضد عمليات فقد الكتلة العضلية . فالضغوط الناجمة عن التدريبات المكثفة بالإضافة إلى تناول الدهون المشبعة بالإضافة إلى السكريات البسيطة يؤدي ذلك مجتمعا إلى ظهور أحد الهرمونات التي لها القدرة على الهدم العضلي حيث يعمل ذلك الهرمون على تكسير العضلات ، ولكن زيوت السمك تحد من ظهور هذا الهرمون عن طريق إظهار مادة أخرى مضادة تعمل على تحفيز ظهور وإفراز هرمون النمو كما تعمل على مجابهة الالتهابات العضلية كما تساعد الجسم على الاستهلاك والاستخدام الأفضل للأنسولين ، وبالتالي تكون الجرعة المقترحة عبارة عن قدر يتراوح بين 4-6 كبسولات يوميا إن كل كبسولة تحوي حوالي 1 جم من زيت السمك.

الآرجينين: يشبه الجلوتامين من حيث فترات الاحتياج إليه عندما يكون تحت ضغط وهذا الضغط شائع تماماً في عالم كمال الأجسام . وتناول جرعة تتراوح بين 10-20 جم قبل الذهاب للنوم يمكن أن تعمل بدورها على زيادة مستويات هرمون النمو. فيتامين C ج: يمكن أن يضحك أحدنا عندما يسمع بأن ذلك الفيتامين الذي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء أنه صار من المكملات الغذائية المفيدة . والمعروف أن هذا الفيتامين يعد من المواد المضادة للأكسدة والذي يتخذ بدوره نفس الأسلوب المشابه للإسفنج حيث لديه المقدرة على امتصاص المواد المسببة للالتهابات من فيض الدم.

والجرعة المقترحة تتكون من 2000 مللجم يوميا يتم تناول نصف الجرعة بعد التدريب مباشرة وذلك عندما يميل الكورتيزول- الهرمون ذو التأثير الهدام في الجسم – إلى الارتفاع وبالتالي يفقد الجسم القدرة على التحكم في مستواه. البحر

:فيتامين هـ E : هو مادة أخرى فعالة وقوية فيما يتعلق بمجابهة المواد المضادة للأكسدة في الجسم حيث ينشط لاستخدام الأنسولين بصورة جيدة كما أنه يحمي جدار الخلايا من التلف الناجم عن عمليات الأكسدة حيث توجد مستقبلات الأنسولين على تلك الجدر الخلوية وتتراوح الجرعة المقترحة بين 200-400 وحدة دولية يومياً.

الزنك: تعد عمليات نقص عنصر الزنك من الظواهر شائعة الحدوث في مجتمع الرياضيين ؛ حيث إن ذلك النقص يمكن أن يؤثر بالسلب على عمليات التمثيل الغذائي للبروتين ، والكميات الكافية من الزنك يتم الحاجة إليها لإنتاج هرمون النمو والتستوستيرون، والجرعة المقترحة يومياً تعادل 20 ملجم.

لماغنسيوم: يعد ذلك العنصر الدقيق في غاية الأهمية وخاصة فيما يتعلق بتصنيع ATP وهو الوقود المشتق من المواد الكربوهيدراتية والدهون الموجودة في الوجبات الغذائية.

ويشارك الماغنيسيوم أيضا في عملية الانقباض العضلي وتحسين استخدام الجلوكوز. وقد أشارت الدراسات إلى أن الماغنيسيوم مرتبط بزيادة القوة العضلية لدى الرياضيين الذين يمارسون تدريبات الأوزان . والجرعة المقترحة تعادل يوميا 400-600 مللجم من العنصر. الستيرويد تصيبك بالعقم والديانوبول يخفض التستوستيرون في الدم: إن قدرة عقاقير السترويد على عدم الإنجاب مشبوها بها. إن كمية التستوسترون تتغير عند الجنين كتجاوب مع التمارين، ويرافق زيادة هذه الهرمونات زيادة محاذية في الأوكسجين المتنشق ، وهذا يدعونا للتفكير إن التكيف الهرموني يحصل عندما تتحسن القدرة التنفسية.

وفي الحالات الطبيعية ، تبين أن حجم الخلايا الحمراء واحد مركباتها معروف باسم 2و3 ( د ب ج ) يزداد مع ارتفاع إنتاج الأندروجين.

لماذا تخص هذه التغيرات أبطال كمال الأجسام بالذات ؟ لان الاندروجين ينشط صناعة الخلايا الحمراء في نخاع العظام ، وحجم تلك الخلايا عامل مهم في التربية البدنية لانه من خلال ممارستها يتحمل الاوكسجين إلى ألياف الجسد. وقد بلغت الخلايا الحمراء مسعاها ، تساعد مادة الـ ( د، ب ، ج ) على إزالة الأوكسجين من الخلايا الحمراء.

ونظراً لأهمية حجم هذه الخلايا والقدرة التنفسية في الأعمال الرياضية ، يحاول عدد من الكملجسميين زيادة فعل الأندروجين الطبيعية من خلال السترويد.

يبدو أن هذه العقاقير لا نفع لها على عدد أو حجم الخلايا الحمراء كما أنها لا تغير كمية الأوكسجين المحملة في الدم.

إضافة إلى العوارض التي ذكرتها قبلا ، أن للسترويد الانابولية مفعول كميائي مميز ، إذ بإمكانه إثارة اهتمام الكملجسم . وتستطيع العقاقير السترويدية إيقاف نشاط الغدد النخامية الموجودة في الرأس ، وهي المسؤولة عن تحديد كمية الطاقة التي يولدها الجسد.

وبالتالي قد يتعرض الكبد لتحول عند استعمال السترويد، يحتفظ الكبد ببعض المواد الكيميائية ، لذلك يصبح استعمال السترويد خطراً في حال استمرار هذا التسمم ، وفي هذه الحال يصبح مراقبة الدم ضرورية ؟ لان بعض أنواع السترويد تخفض من عدد الخلايا البيضاء في الدم ، وتخف بذلك مناعة الإنسان ضد الأمراض والميكروبات.

ومن مزايا السترويد أنها تسهل نمو ونضج خلايا العظام بالرغم من كون السترويد نافعة في بعض أمراض العظام أو في حال نعرضها للكسر.

إن نمو هذه الأخيرة لا يعتبر مرضا أو أمراً غير طبيعي وذا خلفيات مجهولة.

فالأشكال دائما يكون من استدراك المخاوف من الخلفيات عندما نعلم أن تنشيط نمو العظام يستمر 6 أشهر بعد الانقطاع عن السترويد.

يتعرض كل من يتناول العقاقير السترويدية إلى رقة الدم ويصاب بخطر النزيف ، لان السترويد تضعف مفعول مثخرات الدم.

ومع أن الباحثين لم يتوصلوا بعد إلى معرفة احتمال تسبب السترويد بالسرطان ، يمنع استعمالها إطلاقاً على المصابين بسرطان المؤثة… معروف أن بعض أمراض السرطان تزدهر بوجود الستستوسترون ، لذلك أن أي زيادة غير طبيعية من هذه الهرمونات ، تحدث خلايا السرطان على التكاثر ، وبما أن السترويد تزيد نسبة التستوستيرون بشكل كبير ، لذا يتعرض المصاب بسرطان المؤثة لخطر محتم. البحروبكل تأكيد ، أن كل هذه العوارض الجانبية تزداد مع طول مدة الاستعمال وحجم الكميات المتناولة.لاحظ كل من ( افاهي) و ( بروان ) أن الرياضيين وخاصة الرباعيين الذين استعملوا السترويد ، بكميات أكبر مما نصحوا بها لاعتقادهم أنهم سيحققون مكاسب أفضل ، برزت عندهم العوارض الجانبية أكثر من الآخرين ،إضافة إلى ذلك هناك عدد من العوارض الجانبية ممكن سببها تناول السترويد بكميات ضئيلة.

ويتوقف ذلك حساسية الشخص للعقاقير أو لوجود عائق طبي.

وكما لاحظنا ، أن التقارير الرسمية لا تزال تعاني من الالتباس حالياً. أن حسنات السترويد في زيادة القوة ليست سوى تفسيراً شخصياً ومعظم المنافع التي يدعمها البعض لا تتعلق دائما بالسترويد بل تتعلق بعوامل أخرى.

ما هو سبب هذا الجدل بالنتائج ؟ إن تلك الأبحاث المتضاربة تعطي تفسيرا واحداً : النقص في وضع طرق أساسية لدرس السترويد ، قد يكون تصميم التجربة خاطئاً ، أو أن المناخ الذي تتم فيه التجربة غير ملائم – شدة مختلفة في التمارين أو وجود أو عدم وجود بروتين إضافي ، أو عدم القدرة على قياس إمكانيات المجموعة كما يجب . أن تجاهل الباحثين للعوارض الجانبية يشكل مصيبة كبرى ، ويدفعنا بالتالي إلى التشدد في ضرورة إجراء أبحاث رياضية ثابتة وجدية عن عقاقير السترويد.

وبالنسبة للتربية البدنية ، تم تطوير طريقة لاكتشاف مستعملي السترويد . قام الكملجسم ( تشيت يورتون) مستر يونغرس عام 1967 بفحص دم بعض المتبارين تحت أشعة الايودين 125. باختلاف فحص البول الذي يكشف عن مستعملي السترويد للـ 24 ساعة الماضية ، من المستطاع فحص الدم هذا بالكشف عن بقايا عقاقير استعملت قبل 6-7 أشهر من المباراة.

تبين أن من 75 كملجسما مشتركاً في بطولة أمريكا ، 21 منهم فقط سمح لهم بالاشتراك

معنى حب الله لك

http://www.youtube.com/watch?v=80bjxgRP7MU

برنامج Gnome Format لعمل فورمات للفلاشه على نظام لينوكس

يعتبر برنامج Gnome Format هو احد ادوات لسهولة عمل تهيئة (محو و اعادة تهيئة) الذواكر الخارجية مثل ذاكرة الفلاش USB وذواكر SD/MMC كذاكرة الهاتف.

البرنامج مصمم لنظام Linux واجهة Gnome ولتحميل البرنامج

بالنسبة لمستخدمي عائلة دبيان :

http://www.getdeb.net/app/Gnome+Format

او من الموقع الرسمي للبرنامج

 :http://live.gnome.org/gnome-format

الإنترنت صديق البيئه Green Internet

الكثير منا لا يعلم كيف يمكن لشبكة الانترنت أن تساهم في حماية البيئة من الأضرار، أو أن يكون استخدامها صديقها للبيئة، ولكن الحقيقة أن هناك طرقاً وأساليب نستطيع من خلالها أن نستخدم الشبكة العنكبوتية وفي ذات الوقت لا نسبب أضراراً للبيئة من حولنا.

فمن الأمثلة البسيطة على حماية البيئة بواسطة الانترنت

التسوق عبر شبكة الانترنت ‎E-Shopping

بدلاً من قيادة السيارة إلى المتاجر والأسواق، وهو ما يعني توفير الوقود والحد من الغازات الضارة بالبيئة التي تنبعث من محرك السيارة.

خفض استخدام الطاقة :

كثيرون لا يدركون الكم الهائل من الطاقة الذي يستهلكونه أثناء استخدام شبكة الانترنت؛ حيث نجد أن شركات تقديم خدمات الانترنت تدير مراكز كمبيوتر ضخمة، وبالتالي تستهلك كميات هائلة من الطاقة، ونصف الطاقة المستهلكة تلك تستخدم في تبريد هذه المراكز للتخفيف من كميات الحرارة الهائلة والمنبعثة منها.

ولكن لا يعني ذلك أن الانترنت كأداة تكنولوجية ليس أداة سيئة، فهو يظل وسيلة رائعة للبحث والمعرفة، ولكن المتصفح في المنزل يمكن أن يصبح جزءاً من المشكلة إذا بدأ في استخدام الانترنت بلا هدف ويدخل كل المواقع بشكل عشوائي.، فالقيام مثلاً بعمليات البحث بواسطة محرك البحث جوجل يستهلك بعض الطاقة،

وينصح الخبراء باستخدام عمليات البحث للوصول بشكل أسرع إلى المعلومة المطلوبة، حيث أن المسألة تتعلق بكيفية استغلال الوقت ، وتوجد العديد من الوسائل التي يمكن اللجوء إليها للتقليل من كمية الطاقة التي تستهلكها شركات تقديم خدمات الانترنت، وكذلك المتصفح العادي للانترنت في المنزل

التقليل من درجة تشغيل أجهزة التكييف :

ينصح الخبراء باللجوء إلى تصفح الانترنت بسرعة بواسطة خدمة الانترنت فائقة السرعة (دي.إس.إل)، حيث كلما كانت سرعة التحميل أعلى، كان معدل استهلاك الطاقة أقل، وبالتالي فإن السرعات الأعلى تساعد في حماية البيئة. ، ويحذر الخبراء من عواقب نسخ البيانات والمعلومات، التي يقوم المستخدم بتحميلها على اسطوانات مدمجة (C.D.) لأن ذلك يؤدي إلى استهلاك مزيد من الطاقة والمواد الخام.

استخدام محرك بحث صديق للبيئة:

تشجيعا لهذه الجهود قام شاب الماني يدعي كريستيان كرول باختراع محرك بحث صديق للبيئة وبالدعوة للإسهام في الحفاظ على البيئة واستخدم محرك بحث Ecosia.org .وهو محرك البحث الجديد الصديق للبيئة .

وجاء اختراعه نتيجة اعتماد محركات البحث التقليدية على الوقود الأحفوري كموصل للطاقة بدلا من الطاقة الحيوية، وهو ما يسبب انبعاثات كثيرة لغاز ثاني أكسيد الكربون، ان الانترنت الاخضر يمثل ثورة هامة في عالم الاتصالات والمعلومات فهو يستهدف الايكولوجيا البيئية التي دمرتها الاستخدامات الخاطئة للبشر حول العالم

حاسب بحجم طابع البريد يعمل بالطاقه الشمسيه

عرض أوتلّيني تصميما لنموذج مرجعي يعتمد معالج أتوم Atomمن إنتل ويعمل بمنصة نظام تشغيل آندرويد، كما استعرض أوتلّيني و آندي روبين، نائب الرئيس الأول للأجهزة الجوالة لدى غوغل خطط لتمكين وتحسين الإصدارات المستقبلية من منصة آندرويد لتتناسب مع عائلة معالجات أتوم ذات الاستهلاك الاقتصادي للطاقة من إنتل. إذ تهدف المساعي المشتركة لتسريع وصول الهواتف الذكية التي تعتمد تقنيات إنتل وتعمل على منصة نظام آندرويد إلى الأسواق، وكان ذلك المبادرات الأخيرة المشتركة لكلتا الشركتين بهدف تمكين معمارية إنتل على منتجات جوجل. وتتضمّن المبادرات المشتركة نظام تشغيل كروم، وتلفزيون جوجل، وحزمة تطوير برامج آندرويد (SDK) وحزمة التطوير الأصيلة Native Development Kit (NDK).

 إن فريق المهندسين سيواصل العمل على تطوير ابتكار "ألترابوك" باستخدام رقائق "إيفي بريدج" Ivy Bridge التي تعتمد تقنية 22 نانوميتر وذلك مطلع العام القادم، والتي تستند إلى ترانزستور 3-D Tri-gate المبتكر من إنتل.

وفي إشارة إلى نظرته المستقبلية، ويتوقّع أن تبلغ ابتكارات طاقة المنصة مستويات يصعب تخيّلها، فقد أنشأ فريق الباحثين لدى إنتل شريحة قادرة على تمكين الكمبيوتر من العمل بواسطة خلية شمسية لا يتجاوز حجمها حجم الطابع البريدي. وستعمل أبحاث معيارية شريحة إنتل هذه والتي تشير إليها الشركة باسم " Near Threshold Voltage Core – على تعزيز قدرات تقنية الترانزستور لضبط استهلاك الطاقة عند مستويات منخفضة جدا.

ومن المتوقع أن تسهم التطورات الحديثة في تقليص استهلاك للطاقة في حالة التوقف عن العمل بما يزيد على 20 مرة مقارنة بالتصميم الحالي، ودون التأثير على أداء الحوسبة.

حيث من الممكن تسجيل زمن اتصال يمتد لفترة 10 أيام تقريبا من عمر البطارية في وضعية الاستعداد بحلول 2013. وستساعد هذه التطورات في تطبيق مشروع الحوسبة على اتصال دائم حيث تبقى أنظمة "ألترابوك" على اتصال عندما تكون في وضعية الاستعداد، لتتيح الاستمرار في الحصول على مزامنة البريد الإلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي والمحتوى الرقمي.

وقدّمت كانديس ورلي نائب الرئيس الأول والمدير العام لحلول حماية النقاط النهائية لدى مكافي خلال المنتدى منصة تقنية DeepSAFE الجديدة من مكافي والتي تتوافق مع قدرات العتاد المتوفرة في معالجات إنتل Core i3 و i5و i7.

كما تقدّم تقنية DeepSAFE مستويات جديدة من الحماية ونقاط أفضلية مختلفة من خلال العمل على مستوى دون نظام التشغيل. ومن المنتظر أن تطرح مكافي هذه التقنية لمنتجات قطاع المشاريع خلال وقت لاحق من العام الجاري.

ما هى ويب 3.0

الويب 2.0 هو شبكة تفاعلية لتيسير التعاون والتواصل الاجتماعي بين مستخدمي الإنترنت، وهذا بالطبع يختلف عن شبكة الإنترنت عند انطلاقتها والتي قد تم تسميتها بالويب 1.0 الذي كان عبارة عن معلومات ثابتة يقرأها المستخدمون بدون تفاعل.

 بعض مزايا الويب 3.0 :

الويب 3.0 كمصطلح للتسويق. وللأسف؛ فإن هذه الوسيلة ستكون الأكثر احتمالا لاستخدام مصطلح "ويب 3.0" في المستقبل. لأنه نفس السيناريو الذي حدث في الويب 2.0 ؛ حيث حقق بالفعل ضجة هائلة، وتم ربطه ببرامج الأوفيس وأنظمة المؤسسات وأجهزة الهواتف النقالة والتسويق وغيرها، ومع هدوء وتيرة هذه الضجة؛ فإننا قد نشهد على الأرجح ضجة جديدة على المواقع تتعلق ب ' الويب 3.0 ' يتم التسويق لها قبل اكتمال مراحل التغيير في مسيرة الإنترنت.

 الويب 3.0 والذكاء الاصطناعي. ينظر كثير من الباحثين إلى استخدام الذكاء الاصطناعي المتقدم كموجة كبيرة للتغيير القادم على شبكة الإنترنت، وربما كانت هذه واحدة من المزايا الكبيرة لوسائل الإعلام الاجتماعية، باعتبارها عاملاً من عوامل الذكاء البشري، لذا قد يكون هناك تواجد أكثر للذكاء الاصطناعي في المواقع الإلكترونية خصوصاً في محركات البحث وفي مواقع التواصل الاجتماعي.

 قدرة الويب 3.0 على تبويب وتصنيف المعلومات. وهناك بالفعل الكثير من العمل الذي يجري في فكرة الويب القادر على تبويب وتصنيف المعلومات ؛ حيث يتم تصنيف جميع المعلومات وتخزينها بطريقة يمكن للكمبيوتر فهمها فضلاً عن الإنسان وكثيراً ما نجد في هذا مزيجاً من الذكاء الاصطناعي، والويب القادر على تبويب وتصنيف المعلومات، وهذا النوع من الويب سيعمل على إدخال هذا النوع من البيانات إلى الكمبيوتر وبيان ما تعنيه هذه البيانات في الوقت نفسه، إلى أن يتطور ذلك إلى الذكاء الاصطناعي.

 الويب 3.0. عالم افتراضي بشكل حقيقي. وهي فكرة بعيدة المنال، ولكن البعض توقع بأن شعبية العوالم الافتراضية والألعاب عبر الإنترنت قد تزيد على نطاق واسع إلى أن تقوم الشبكة العالمية بأكملها على العالم الافتراضي. وقد عمدت شركة Kinset مؤخراً إلى إنشاء مركز للتسوق حيث يمكن للمستخدمين السير في المتاجر المختلفة والاطلاع على الرفوف المليئة بالمنتجات وكذلك دخلت شركات التسويق في حجز مساحات إعلانيه في متاجر وشوارع افتراضية، ولكن فكرة تطور الشبكة بأكملها لتصبح عالماً واحداً للتسوق الافتراضي ولاستكشاف الناس وللتفاعل معهم؛ تعتبر أمراً لا يُصدق بالمعنى التقني، وهناك أكثر من مجرد عقبات تقنية للوصول إلى هذه الفكرة، حيث قد يصعب على الجميع الدخول إلى هذا العالم لأنه يحتاج إلى برامج رسومية ثلاثية الأبعاد، ويحتاج إلى تكاليف أكثر في نفس الوقت وقد يكون محصوراً على شركات كبيرة لأنه سيمثل نفقات إضافية محتملة ستشكل عبئاً أكثر من اللازم على الشركات الصغرى ومواقع الإنترنت، وهناك العديد من العقبات تقف في سبيل الوصول إلى هذا الويب الافتراضي، ولكن ذلك يمكن أخذه في الاعتبار عند إطلاق الويب 4.0.

ويب 3.0 سيكون الأشهر على الإطلاق. وهذا السيناريو سيكون الأقرب لازدياد شعبية أجهزة الإنترنت النقالة واندماج نظم الترفيه والويب ودمج أجهزة الكمبيوتر لتصبح كمصدر للموسيقى، والأفلام، ومصدر أساسي للتواصل الاجتماعي وقرّب الإنترنت في وقتنا الحالي من أعمالنا، وكونه حاضراً دائماً في حياتنا: في العمل، وفي المنزل، وعلى الطريق، وفي العشاء، وأينما ذهبنا؛ والنقلة النوعية في أجهزة الهواتف الذكية والمعتمدة على الإنترنت سنعتبرها كلها شعلة انطلاقة الويب 3.0 والذي سيكون الأشهر حسب ما أشارت الدراسات البحثية حول مستقبل الإنترنت.

 ويب 3.0 تكامل أقوى مع تطبيقات الاجهزة المتنقلة. نظراً للارتباط الواضح والإقبال على دخول شبكة الإنترنت عن طريق الأجهزة المحمولة والهواتف الذكية؛ فسيكون من أبرز ملامح الويب 3.0 التكامل والتركيز على تلبيةاحتياجات مستخدمي هذه الأجهزة بطريقة أقوى من الوضع الحالي.

ويب 3.0 تفاعل مباشر مع سطح المكتب. من السيناريوهات المحتملة أيضاً أن نجد توافقاً أكثر وتفاعلاً مع سطح المكتب الخاص بجهاز الكمبيوتر؛ فلنا أن نتخيل يوماً بأنه سيكون باستطاعتنا سحب أيقونة معينة من الموقع وإضافتها على سطح المكتب، والعكس صحيح، وذلك بطريقة تجعل المستخدم يحس بأن هذا الموقع هو أحد البرامج المحملة على جهازه.

وفي النهاية؛ فإنه أياً ما كانت ملامح الويب 3.0 فالمتوقع أن تشهد المواقع الإلكترونية نقلةً نوعيةً كبيرةً خلال السنوات الخمس القادمة، ستصب في النهاية في مصلحة مستخدمي الإنترنت حول العالم وأملنا الوحيد حيال ذلك كله هو أن تكون مواقعنا العربية مواكبة لهذه النقلات مع بدايتها.

التقنيات الحديثه لعام 2011

فأرة على شكل بطارية

طرحت شركة (Elecom) اليابانية فأرة (MENDO) ذات شكل يشبه بطارية مقاس AA. ما يثير التساؤل في هذه البطارية هو سهولة استخدامها خصوصا أن حجمها الصغير قد لا يساعد على استخدامها بأريحية خلال العمل على الحاسب.

عنوان المنتج

http://www.elecom.co.jp/

غطاء الأذن للآيفون

قد تبدو للرائي من الوهلة الأولى أن أذن الشخص الذي في الصورة متورمة، إلا أنه في الواقع يستخدم غطاء لهاتفه المحمول (آيفون) على شكل أذن. وقد انتشر هذا المنتج بشكل واسع في بريطانيا حيث يبلغ سعره تقريبا 13 جنيها إسترلينيا.

عنوان المنتج

http://bit.ly/mXYWOL

الإصبع القارئ Finger Reader

تتمثل فكرة منتج (Finger Reader) في تمكين الكفيف من التعرف على السلع والمنتجات عن طريق قراءة الباركود (Barcode) للكشف عن ماهية المنتج وسعره ووصفه. فالجهاز مكون من قطعتين: الأولى جهاز إلكتروني يثبت على الإصبع لقراءة الباركود وإرسالها بواسطة البلوتوث للقطعة الثانية التي هي عبارة عن سماعة توضع في الأذن.

كيف ترفع من ترتيب موقعك على محركات البحث ؟

 اذا كنت تريد استخدام لغى الجافا سكربت فى القوائم المنسدلة وتريد وضع روابط على صور ، تاكد من انشاء صفحة فى موقع يتم وضع بها كل روابط موقعك بلا استثناء

 محتوى الصفحة بمثابة الملك بالنسبة لجوجل ومحركات البحث الاخرى ، لذلك تأكد من انك تضع محتوى جيد وفريد من نوعة وغير منقول ومن خلالة تستهدف الكلمات المفتاحية المهمة التى وضعتها فى اكواد الميتا تاج

 اذا كان محتوى الصفحة بمثابة الملك ، فأن الروابط الداخلية والخارجية هى الملكة ، لذلك اعمل على بناء شبكة روابط داخلية وخارجية لموقعك مستخدما كلمات مفتاحية مستهدفة

 لا تكن مهوسا ببيج رانك موقعك ، فالبيج رانك ليس الا برستيج لموقعك ويساعد على الارشفة السريعه ، لذلك تجد الان مواقع ذات بيج رانك منخفض تتصدر نتائج جوجل وتسبق مواقع ذات بيج رانك عالى

 تأكد من التنويع فى اكواد الميتا تاج ، وخاصة فى تاج العنوان، يجب ان يكون لكل صفحة من صفحات موقعك عنوان مختلف عن الصفحات الاخرى ، واذا كان لابد من وجود اسم موقعك او شركتك فى وسم عنوان الصفحة، فالافضل وضعه فى اخر العنوان ، لان اسم موقعك لن يستخدمة الا القليل فى البحث عنه فى جوجل ، اذا يجب ان تستهدف كلمات يستخدمها الناس فى البحث عنها فى جوجل ومحركات البحث بجانب اسم موقعك او شركتك

محتوى الصفحة المتجدد هو عامل مهم جدا من عوامل ظهورك فى قمة نتائج محركات البحث، فوضعك لمحتوى صفحات متجدد بانتظام يجعل عناكب محركات البحث تحدد نظرها عليك وتقوم بزيارة موقعك بأنتظام، والدليل على ذلك هو المواقع الاخبارية والمواقع الخاصة بالجرائد ، فانها تقوم بتغيير المحتوى كل يوم ، لذلك تعشقها عناكب محركات البحث وتأتى دائما فى اعلى النتائج وتحصل على بيج رانك عالى ، ليس معنى ذلك ان تقوم بتغيير محتوى صفحات موقعك يوميا ، ولكن اخلق جديد كل فترة بشكل منتظم بقدر الامكان

 عندما تضع رابط فى موقعك لصفحة اخرى داخل موقعك ايضا ، قم باستخدام كلمات مفتاحية فى الرابط وتجنب استخدام كلمة اضغط هنا

 ركز على الجمل المفتاحية عند وضعك لرابط وليس كلمة مفتاحية واحدة ، بمعنى ابتعد عن استخدام كلمة موبايلات بل استخدام احدث واجدد الموبايلات والموديلات المختلفة

 عند تصميمك لموقع جديد، يجب ان تختار مصمم يعى معنى كلمة سيو ويعى معوقات عناكب محركات البحث ، حتى يتم تصميم موقع يتماشى مع محركات البحث

 استخدم كلمات مفتاحية مهمة مستهدفة فى الصور والروابط وعناويين الصفحات واينما يتيح لك وضع كلمات مفتاحية

 حاول الاختيار بين

www and non-www

بمعنى انه يجب ان تختار كيفية ظهور موقعك باستخدام www يفضل استخدام

htaccess التحويل الامن لجوجل من خلال ملف

 انشاء صفحة الخطأ 404 فهى تمثل اهمية كبيرة بالنسبة لجوجل

 تجنب استخدام الجداول والاجاكس والفلاشات فهى تعيق عملية الارشفة عند زيارة عناكب محركات البحث لموقعك ، وحاول ان لا تكثر من استخدام الصور

 امتداد موقعك لا يؤثر ، فلا فرق بين لغات البرمجة بالنسبة لمحركات البحث تستطيع استخدام

.html, .htm, .asp, .php

فانها لن تؤثر اذا قمت بالاهتمام بتهيئة الموقع لمحركات البحث

 عندما تنشىء موقع جديد وتقوم بتقديمة الى موقع جوجل من خلال الرابط التالى

www.google.com/addurl

فان عملية الارشفة لموقعك قد تستغرق بعض الوقت ، الوسيلة الوحيدة لتجعل عناكب جوجل تقوم بأرشفة موقعك اسرع هو وضع روابط لموقعك داخل مواقع ذات تصنيف وجودة عالية حاول انشاء بلوق او مدونة مجانية تتحدث فيها عن موقعك وضع روابط موقعك داخل هذا البلوق

 عند وضعك روابط خارجية لموقعك فى مواقع اخرى تذكر ان العملية بالكيف وليست بالكم ، بمعنى انه ممكن ان وضعك عشر روابط تتمتع بثقة من جوجل افضل من وضعك مئات الروابط فى مواقع ذات اهمية

 محركات البحث تبحث عن المحتوى الطبيعى ، فلا تحاول حشو مواضيعك وصفحاتك بكلمات وجمل ظنا منك انك بتلك الطريقة سوف تظهر فى النتائج المتقدمة بتلك الكلمات

 ليس فقط هو المهم وضع كلمات مهمة على روابط موقعك او ما يسمى بالانكور تكست ، ولكن المهم ايضا جدا جدا وضعك لكلمات مهمه فوق وتحت وبجانب الروابط بشكل ملائم وغير منفر

 اذا كان موقعك على سيرفر يشاركة فيه عدة مواقع اخرى ، تأكد من حجب المواقع الاخرى ووضعها فى البلاك لست حتى لا ينضر موقعك ويعاقب على عقاب موقع اخر ، او يحجب من جوجل بسبب حجب جوجل لموقع اخر على نفس السيرفر الذى علية موقعك

 تاكد من ان موقعك سهل الاستخدام ، وتأكد من ربط صفحات موقعك كلها بشبكة روابط داخلية

 قد تمتلك صفحة او صفحات مهمة جدا فى موقعك ولا يستطيع الزوار الوصول اليها ومشاهدتها ، لذا ضع روابط تلك الصفحات المهمة فى الرسائل البريدية التى تقوم بأرسالها الى اعضاء موقعك

 ليس المهم فقط وضع رابط صفحتة موقعك الرئيسية فقط فى المواقع الاخرى، ولكن من المهم وضع روابط صفحات داخلية فى المواقع الاخرى ، هذه النقطة فى غاية الاهمية

 قم بالتركيز على كلمة مفتاحية او كلمتين على الاكثر فى كل صفحة على حدة

 لوغريتمات محركات البحث تتغير بأستمرار وفيها جديد كل يوم ، لذلك يجب ان تكون متابع جيد الى كل ما هو جديد ويجب ان تعمل على تهيئة موقعك بأستمرار ، وتذكر ان وصولك للنتائج المتقدمة ليس بنهاية المطاف والاصعب هو الحفاظ على تلك الصدارة

 قم بالاشتراك فى جوجل ويب ماستر المقدمة من جوجل لمتابعة موقعك باستمرار وحل المشاكل التى يظهر لك جوجل

Google Webmaster Tools

الإنفلونزا

الأنفلونزا مرض موسمي يظهر مع بداية موسم برودة الجو. وفي شمال الكرة الأرضية يبدأ الموسم مع بداية شهر أكتوبر وينتهي بنهاية شهر مارس والذي يوافق هذا العام بداية شهر ذي القعدة حتى نهاية ربيع الثاني 1433. لذلك ارى في هذا الوقت أن نذكر بأهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمي لبعض الفئات كما سنفصل لاحقا لأهمية اللقاح في الوقاية من العدوى.

والإنفلونزا مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي وأحيانًا السفلي، وينتقل عن طريق استنشاق الرذاذ الحامل للفيروس. وأعراض العدوى معروفة لدى الكثير من القراء وتتكون في العادة من حمى، سعال، ألم في الحلق، سيلان واحتقان في الأنف، صداع، ألم في العضلات وتعب عام في الجسم يستمر لعدة أيام ولكن اعراض الخمول والسعال قد تستمر لأسبوعين أو ثلاثة بعد العدوى. ويشعر أكثر الناس بتحسن بعد أسبوع أو اثنين. ويظن البعض خطأ أن الإنفلونزا هي زكام شديد، وهذا ظن خاطئ ؛ حيث إن الزكام يسببه فيروس يختلف اختلافًا كليًا عن فيروس الإنفلونزا. وقد أظهر استفتاء أجري في بريطانيا أن 34 في المئة من الأشخاص يظنون أن الإنفلونزا مثل باقي الالتهابات الفيروسية التي تصيب الحلق مثل فيروس الزكام.

ولكن خطورة العدوى بفيروس الإنفلونزا تكمن في أن بعض الأشخاص تسبب لهم الإنفلونزا مضاعفات خطيرة جدًا مثل ذات الرئة وفشل التنفس، وقد يحتاج البعض إلى التنويم في العناية المركزة. كما أن الغياب عن العمل الناتج عن الإصابة بالإنفلونزا له آثاره الاقتصادية الكبيرة. وتظهر الإحصاءات في الولايات المتحدة أن 130000 شخص يذهبون إلى المستشفى سنويًا بسبب الإنفلونزا ويتوفى نحو 20 ألف شخص بسبب مضاعفات العدوى بهذا الفيروس. وتزداد مضاعفات المرض عند الأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة في الصدر والقلب والجهاز العصبي أو الأمراض التي تنقص المناعة مثل الفشل الكلوي وغيره. لهذا السبب ظهرت أهمية وجود لقاح يقلل من نسبة الإصابة بالإنفلونزا. ويعطى هذا اللقاح في الأساس للفئة المعرضة أكثر من غيرها للإصابة بالفيروس أو المرضى المعرضين أكثر من غيرهم لمضاعفات العدوى.

وأكثر الفئات المعرضة للإصابة بالعدوى هم الأطفال الصغار ويقل احتمال العدوى كلما تقدم عمر الطفل. وتزيد احتمالات مضاعفات العدوى عند كبار السن بسبب نقص مناعة الجسم وبسبب وجود أمراض مزمنة في الرئتين أو القلب أو الكلى وغيرها.

لقاح الأنفلونزا

الفئات التي يُنصح لها بالتطعيم:

• الأشخاص المعرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات العدوى:

1. الأطفال من سن 6 إلى 59 شهرًا.

2. الحوامل (وينصح بالتطعيم بعد الشهر الثالث).

3. الأشخاص من سن 50 وما فوق.

4. الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة.

5. الأشخاص الذين يعيشون في مراكز الرعاية الخاصة ومراكز التأهيل.

• الأشخاص الذين يعيشون مع الفئة المعرضة لمضاعفات العدوى أو الذين يقدمون العناية الطبية لهذه الفئة:

1. الذين يعيشون ويتصلون بالأشخاص المعرضين لمضاعفات العدوى.

2. الذين يعيشون مع أو يعتنون بالأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر.

3. العاملون في القطاع الصحي.

ويُنصح بالتطعيم للفئات السابقة الذكر مرة سنويًا. وأفضل وقت للحصول على اللقاح هو قبل حلول موسم الإنفلونزا والذي يبدأ في شهر أكتوبر.

ويتوافر اللقاح عن طريق الحقن أو الاستنشاق. ولقاح الحقن هو فيروس غير حي يستخدم مستخلصه لتنشيط الجهاز المناعي، وهو الأكثر شيوعًا واستخدامًا، أما لقاح الاستنشاق فهو غير شائع، ولن نفصل في هذا النوع من اللقاح. ولقاح الإنفلونزا لا يسبب الإنفلونزا كما يعتقد البعض، ولكنه ينشط الجهاز المناعي لدى الشخص حتى ينتج أجسامًا مضادة للفيروس. ونظرا لخطورة عدوى الإنفلونزا على الأطفال وبالذات صغار السن والرضع فقد أنشأت عائلات الأطفال الذين اصيبوا بعدوى شديدة في الولايات المتحدة حديثا مجموعة سموها "عوائل تكافح الإنفلونزا" وعملوا موقعا تثقيفيا جميلا للمجموعة familiesfightingflu.org لتثقيف الآباء والأمهات بضرورة تطعيم أطفالهم.

ويتم تجهيز اللقاح بناء على توصيات منظمة الصحة العالمية (WHO). حيث تقوم منظمة الصحة العالمية بمسح مستمر بالتعاون مع العديد من البرامج الوطنية في أكثر دول العالم وبالتعاون مع أربعة مراكز أبحاث في أتلانتا ولندن وملبورن وطوكيو، وتصدر الجمعية التوصيات بالنسبة إلى نوع الفيروسات التي سيحتوي عليها اللقاح كل سنة. ويحتوي اللقاح على أنواع الفيروس الشائعة في العالم. وأظهرت التقارير أن فاعلية اللقاح ضد فيروس الإنفلونزا تصل من 70 إلى 90 في المئة في حماية الأصحاء المتطوعين. كما أظهرت التقارير أن الحماية عند المرضى المصابين بالأمراض المزمنة تصل إلى 50 في المئة وتقلل من احتمال الإصابة بالتهابات شديدة في الجهاز التنفسي أو الوفاة. والفائدة الحقيقية لهذه الفئة من المرضى هي الحماية من مضاعفات العدوى الخطيرة. لذلك على القارئ أن يدرك أن الحماية لا تصل إلى 100 في المئة، وحتى لو أصيب الشخص الحاصل على اللقاح بالإنفلونزا فإنها تكون في العادة أخف منها في الأشخاص الذين لم يحصلوا على اللقاح. كما أن على القارئ أن يدرك أن هناك أكثر من نوع من الفيروسات تصيب الجهاز التنفسي، وأن لقاح الإنفلونزا هو للوقاية من فيروس الإنفلونزا فقط والذي يعتبر أخطر هذه الفيروسات. وقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية قام بها باحثون من بريطانيا أن الحصول على لقاح الأنفلونزا الموسمي يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية خلال السنة التي تلي الحصول على اللقاح. وقد درس الباحثون حوالي 16 ألف مريض أعمارهم فوق الأربعين سنة أصيبوا بنوبة قلبية وقارنوهم بعينة مكونة من حوالي 63 ألف شخص مماثلين في العمر والجنس ولكنهم لم يصابوا بنوبات قلبية. ووجد الباحثون بعد السيطرة على العوامل الأخرى التي تزيد من نوبات القلب مثل مرض السكر والضغط والتدخين والسمنة وغيرها أن احتمال الإصابة بنوبات القلب كانت أقل بنسبة 19% عند الذين حصلوا على اللقاح. وكان المفعول الوقائي أفضل إذا حصل الشخص على اللقاح قبل شهر نوفمبر (21%) مقارنة بمن حصلوا عليه بعد نوفمبر (12%). واللقاح في حد ذاته لا يحمي من النوبة ولكن الوقاية التي يوفرها من الإصابة بعدوى الأنفلونزا هي التي تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية حيث إن عدوى الأنفلونزا تسبب تغيرات والتهابات في الدم قد تزيد من قابلية الدم للتجلط. وهذه النتائج تدعم نتائج عدة دراسات سابقة أجريت على عدد أقل من المرضى.

ينصح به للحوامل

واللقاح آمن جدًا ولا توجد له مضاعفات تذكر. وهو قد يسبب ألمًا في مكان التطعيم لمدة يوم أو يومين. ولكن هناك فئات لا يُنصح لها بالتطعيم قبل استشارة طبيب مختص:

• الذين يعانون من حساسية شديدة للبيض.

• الذين سبب لهم التطعيم في السابق حساسية.

• لم يُصرح حتى الآن باستخدام اللقاح للأطفال أقل من 6 أشهر.

• لا يُنصح بتطعيم الأشخاص الذين يعانون ارتفاع الحرارة ويُفضل الانتظار حتى تتحسن حالتهم.

لذلك وبناء على ما سبق ننصح المرضى المصابين بأمراض مزمنة في الجهاز التنفسي وأمراض القلب والكبد والكلى والسكري بالحصول على اللقاح، كما ننصح كبار السن والحوامل بالحصول على اللقاح لغياب أي آثار جانبية خطيرة و فاعليته الكبيرة في تخفيف مضاعفات العدوى. واللقاح الموسمي يتم تصنيعه وتداوله من سنوات كثيرة وهو يختلف عن اللقاحات التي تحضر للفيروسات الجديدة التي تظهر كل عدة أعوام والتي لم تتم تجربتها بشكل واسع.

توزيعة ABCnux

لمن يريد ان يجرب نظام لينوكس دون ان يؤثر على نظام ويندوز ،توزيعة ABCnux لانها تقدم حل مرضي جدا للمستخدم الجديد على نظام لينوكس

على المستخدم ان يعلم ان التوزيعة تعتمد اولا و آخرا على توزيعة Slackware و Slax

تحتاج لتنزيل التوزيعه

1- خدمة نت الجيدة تساعدك على تنزيل التوزيعة التي حجمها 237 ميجاالتوزيعة تتوفر على اكثر من مصدر للتنزيل

2- مساحة خالية من هارد تساعدك على تثبيت التوزيعة و ليس من الضروري ان شاء بارتشن ذي نظام ملفات ext3 او بارتشن سواب فالتوزيعة تعمل بدونهمااو بوجودهما في كل الاحوال سوف لن تحتاج الى التفكير بذلك لان مع التوزيعة ملفات تعمل عمل تلك البارتشنات الضرورية لعمل اي توزيعة لينوكس

ان ملف الهارد ذي نظام الملفات ext2 يستطيع حفظ جميع التغييرات و جميع اعمالك الى اقصى حد 1900 ميجا اي حجم الملف 2 جيجا لذا اظن ان هذا كافي

في الوقت الحاضر لانجاز جميع اعمالك ، اسم الملف abcnux.dsk و ارجو ان لا يظن احد حجم الملف كبير لذا لايمكن تنزيله عبر النت هذا الامر يعتمد على حجم البيانات بداخله و ايضا يمكنك القول انك قادر على استرجاع جميع اعمالك حتى بعد الفرمته او حتى بعد حذف التوزيعة و ذلك بعمل نسخة احتياطية لملف abcnux.dsk و عندما تود ان تستخدمه من جديد فما عليك هو الا و نسخ الملف abcnux.dsk الى مكان التوزيعة اي داخل المجلد abcnux و بعدها

اعد تشغيل حاسوبك لتجد ان جميع اعمالك و بياناتك موجوده
ان ملف الذاكرة المساعدة Swap هو جزء لا يتجزء عن نظام لينوكس لذا فهو وجد لتسريع التوزيعة لذلك هذا الملف بسعة 512 ميجا ، اظن انه كافي في الوقت الحاضر و سوف يساعدك على انجاز جميع مهامك بصورة جيد دون ان تقع اي حالة انهيار للتوزيعة ، اسم الملف abcnux512.swap و ايضا بعد ضغطه اصبح حجمه لا شيء يذكر لكن على الجميع ان يعلم ان احجمي الملفين سوف يعودان الى الحجم الطبيعي بعد الاستخراج

3- ويندوز ام لينوكس ؟ هذا الخيار عائد اليك فلتوزيعة تعمل على كلا النظامين دون ان تؤثر على اي منهما و التوزيعة تعتبر صندوق مغلق امام النظامين اي لايمكنالعبث بمحتويات التوزيعة الا بعد تشغيل التوزيعة نفسها و ايضا امر تخريب التوزيعة لا تقلق منه فالتوزيعة تعمل live cd اي يمكنك حفط و تغيير اي شيء لكن بعد ان تحذف ملف الهارد abcnux.dsk فالتوزيعة سوف تعود الى سابق عهدها كأول تثبيت .

عملية التثبيت تعد من اسهل عمليات تثبيت اي نظام فكل ما عليك فعله نسخ محتويات التوزيعة الى اي بارتشن اي بعد استخراج التوزيعة من ملف الضغوط سوف ينتج لك مجلد abcnux ، بداخل هذا المجلد ملفات التوزيعة و التثبيت كالاتي :

نظام ويندوز :ملاحظة :

التوزيعة تعمل على نظام الملفات Fat32 - NTFS اي يمكن تثبيتها على تلك البارتشنات

1- استخرج ملفات التوزيعة الى بارتشن c و يمكنك و ضع التوزيعة على بارتشن d و هكذا لكن عليك تعديل ملف menu.lst اذا وضعت التوزيعة في مكان غير cو تكون عملية اضافة خيارات او التعديلات الى الملف كالاتي :

2- استخرج ملفات البوت حصرا الى بارتشن c

الملاحظة هي :

ان ملفات البوت تم تجربتها على نظام ويندوز اكس بي و لم تختبر بعد على نظام ويندوز فستا لنظام ويندوز .

في حال رغبت في استرجاع بوت الويندوز ( اقصد انت اصلا تستخدم بوت الويندوز لكن الجديد هو خيار اختيار نظام لينوكس )

فما عليك هو استخراج ملف boot.ini الموجود تحت تسمية boot.back في ملف المضغوط boot_back.zip الى بارتشن c ، طبعا لا تنسى اعادة تسمية الملف الى

boot.ini

3- استخرج ملفي abcnux.dsk و abcnux512.swap الى مجلد abcnux

4- الان اعد تشغيل حاسوبك لتستمع بتجربة توزيعة ABCnux

نظام لينوكس :

1- استخرج ملفات التوزيعة الى مجلد abcnux بجوار مجلدات توزيعتك

المجلدات هي : boot , root , var , usr و هكذا

2- افتح ملف menu.lst الخاص بتوزيعتك هذا الملف سوف تجده في مجلد boot و اضف ما يلي

title ABCnux .1

kernel /abcnux/vmlinuz ramdisk_size=6666 root=/dev/ram0 rw max_loop=256 vga=791 splash=verbose quiet autoexec=kdm;swapon~ /abcnux/abcnux512.swap changes=/abcnux/abcnux.dsk

initrd /abcnux/initrd.gz

boot

ملاحظة : اذا كنت تريد معرفة اين ستعرف التوزيعة بالنسبة بالنسبة للهارد افتح الكونسل او الترمنال و اكتب

grub

find /abcnux/livecd.sng و على الارجح سوف يكون الناتج هو

hd0,1

3- الان اعد تشغيل حاسوبك واستمتع بتجربة توزيعة ABCnux

ملاحظة مهمة :

قد لا تحتاج الى اضافة خيار swapon~ /abcnux/abcnux512.swap في حالة وجود قرص السواب لان التوزيعة سوف تتعرف على ذلك القرص تلقائيا

3-العمل على توزيعة

لابد ان يعلم المستخدم ان نظام لينوكس ليس بنظام صعب ابدا بل هو سهل لكن ما يصعبه في بادئ الامر هو اختلاف ما تعودتم على استعماله في نظام ويندوزانت لست ملزم ابدا بستخدام محرر الاوامر الكونسل و قد لا تستخدمه ابدا لانك سوف تستخدم الواجهة الرسومية لكدي فهي تقدم جميع الحلول لكي تستغني عن محرر الاوامر لعلمك فأنا سوف لن اعلمك كيف تكتب الاوامر هذا الامر عائد اليك اي يجب ان تجتهد لتعلمها ، هنا سوف اعلمك كيف تستفاد من طاقة ABCnux

من مميزات العمل على التوزيعة انها تسهل للمستخدم عناء البحث عن تطبيقات للتوزيعة ، اي سوف لن تكون ملزم بحزم معينة اقصد تطبيقات تعمل فقط على

توزيعة سلاك وير او سلاكس ، هنا سوف تتمكن من تثبيت تطبيقات مهيئة مسبقا للعمل مثلا على اوبنتوا كل ما عليك فعله هو تنزيل احدى التطبيقات بأمتداد .deb و من ثم فتح الكونسل و كتابة امر تحويل ملف deb الى lzm

الامر هو :

deb2lzm /path of program/name.deb /path of program/name.lzm

4-اهداف و تطوير

1- اهدف الى تصغير حجم التوزيعة الى 180 ميجا على ان تقدم كل المزايا التي يمكن ان يقال انها توزيعة مكتملة

2- اهدف الى بناء توزيعة تكون الاساس للتطوير اي سوف يكون التطوير مخير بين المستخدم و التوزيعة اي يمكن للمستخدم ان يطورها بنفسة اما الخيار الثاني فسوف تعمل التوزيعة على تطوير نفسها

التطوير :التوزيعة طبعا تحتاج الى متطوعين
1- سطح مكتب بالتوزيعة سوف تكون لغة برمجته هي الفجوال بيسك عن طريق برنامج gambas2