نصائح للوقاية من ألأعراض السلبية للسباحة ولتفادي من الغرق

*التأكد من صلاحية مكان السباحة بانه معد للسباحة سواء بركة او شاطئ .

*ولد- تحت سن البلوغ يجب ان يكون مع مرافق بالغ سواء إن كانت المياه ضحلة.

*ممنوع ألأكل والدخول مباشرة للسباحة

*السباحة بدون منقذ ممنوعة

*السباحة في البرك تحت إشراف وزارة الصحة

* وضع المستحضرات الواقية من سرطان الجلد وأشعة الشمس.

*إطاعة أوامر المنقذ- لمصلحة المستحم

(درهم وقاية خير من قنطارِ علاج)

وأريد آن أضيف أيضا آن حالات الغرق هي ليست فقط لمن لا يجيد السباحة حتى من هو بارع في السباحة أيضا معرض للغرق من حالات علق وخنق وتوقف القلب عن النبض , ولهذا السبب من المفضل ألانصياع لهذه ألنصائح.