لماذا لا للمشروبات الغازيه

  هناك مشروبات عدة تشكل خطورة على الصحة،من أكثرها خطورة هي المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية المحلاة، وفقا لوكالة نوفوستي الروسية. إحدى ميزات الكحول هي أن له ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم، أعلى من مؤشر السكر".السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم مع الكحول تصل مباشرة إلى الدم، ما يساعد على زيادة الدهون بسرعة. ويمكن أن يؤدي الإفراط بتناول الجعة التي تحتوي على الاستروجين النباتي (مماثل لهرمون الاستروجين الأنثوي) إلى السمنة. أن المشروبات الغازية المحلاة تشكل خطورة على الدماغ لاحتوائها على مضافات غذائية ضارة.إن احتواء المشروبات الغازية المحلاة على زيت نباتي مضاف له البروم (Е443) المعروف بسميته، يمكن ان يؤدي عند تراكم كمية محددة منه في الجسم إلى اضطراب عصبي وفقدان الذاكرة". استبدال المياه الغازية المحلاة بالماء الصافي أو بشاي الأعشاب أو بمشروب يمكن تحضيره في المنزل يحتوي على قطع من الفواكه والثمار.