أعشاب تمنع نقص الحديد

هذه الأعشاب مفيدة جدا وخصوصا لمن يعانون من نقص في الحديد المقاديركميات متساوية من كراوية حلبةشمرينسون حبة سوداء علما بأن كمية الحبة السوداء تكون أقل من باقي المقادير تخلط المقاديرويعمل مثل الشاي الكشري ويغطي القدح لمدة خمسة دقائق ثم يقلب ولزيادة الفائدة يحلي بالعسل النحل .