أطعمه لها فوائد طبيه

التفاح

Protects your heart لحماية القلب prevents constipation لمنع الإمساك Blocks diarrhea للإسهال Improves lung capacity لزيادة سعة الرئة Cushions joints للمفاصل

Apricots المشمش

Combats cancerلمحاربة السرطان Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Saves your eyesight لتقوية البصر Shields against Alzheimer's للحماية من الزهايمر Slows aging process للشيخوخArtichokes
الأرضي شوكي

Aids digestion لمساعدة الهضم Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Protects your heart لحماية القلب Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم Guards against liver disease للحماية من إمراض الكبد
Avocados الافوكادو

Battles diabetes لمحاربة السكري Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Helps stops strokes للجلطاتControls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Smoothes skin لتنعيم الجلد
Bananas الموز

Protects your heart لحماية القلب Quiets a cough للكحة Strengthens bones لتقوية العظام Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Blocks diarrhea للإسهال
Beans الفول

Prevents constipation للامساك Helps hemorrhoids للبواسير Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Combats cancer لمحاربة السرطان Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم
Beets الشمندر

Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Combats cancer لمحاربة السرطان Strengthens bones لتقوية العظام Protects your heart لحماية القلب Aids weight loss لتخفيض الوزن Blueberries
الكرز الأزرق Combats cancer
لمحاربة السرطان Protects your heart لحماية القلب Stabilizes blood sugar لتنظيم مستوى السكر في الدم Boosts memory لتقوية الذاكرة Prevents constipation للامساك
Broccoli البروكولي (الملفوف)

Strengthens bones لتقوية العظام Saves eyesight لتقوية البصر Combats cancer لحماية السرطان Protects your heart لحماية القلب Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم
Cabbage الملفوف

Combats cancer لمحاربة السرطان Prevents constipation لمنع الإمساك Promotes weight loss لتخفيض الوزن Protects your heart لحماية القلب Helps hemorrhoids للبواسير

Cantaloupe الشمام

Saves eyesight لحماية البصر Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم Lowers cholesterol لتخفيض الكولسترول Combats cancer لمحاربة السرطان Supports immune system لتقوية جهاز المناعة
Carrots الجزر

Saves eyesight لحماية البصر Protects your heart لحماية القلب Prevents constipation لمنع الإمساك Combats cancer لمحاربة السرطان Promotes weight loss لتخفيض الوزن
Cauliflower الزهرة

Protects against Prostate Cancer لمحاربة سرطان البروستات Combats Breast Cancer لمحاربة سرطان الثدي Strengthens bones لتقوية العظام Banishes bruises لعلاج الكدمات Guards against heart disease للحماية من مرض القلب Cherries
الكرز الاحمر Protects your heart لحماية القلب Combats Cancer لمحاربة السرطان Ends insomnia لاضطرابات النوم Slows aging process للشيخوخة Shields against Alzheimer's للحماية من الالزهايمر
Chestnuts الكستناء

Promotes weight loss لتخفيض الوزن Protects your heart لحماية القلب Lowers cholesterol لتخفيضالكولسترول Combats Cancer لمحاربة السرطان Controls blood pressure لتنظيم ضغط الدم
Chili peppers الفلفل الحار

Aids digestion يسهل الهضم